1981年6月26日生まれ。東京都出身。 聖望学園高校、早稲田大学野球部を経て、2003年ドラフト自由枠で阪神タイガースに入団。2019年までの16年間プレーし、NPB歴代2位の1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場、遊撃手として歴代最長の667試合連続フルイニング出場記録を樹立。ゴールデングラブ賞5回(遊撃手4回、三塁手1回)、ベストナイン6回を受賞。史上50人目の公式戦2000本安打および史上15人目の1000四球を達成。2020年に千葉ロッテマリーンズに移籍、2021年シーズンをもって引退。引退後は、野球解説や、社会人野球部の指導を行うなど活動の幅を広げている。著書に『キャプテンシー』(角川新書)、『明日、野球やめます 選択を正解に導くロジック』(集英社)、『疲れない体と不屈のメンタル』(PHP研究所)がある。